ジャンプ力を上げるトレーニング〜すべての球技で使えるジャンプ：ハンドボール dvd

ジャンプ力を上げるトレーニング〜すべての球技で使えるジャンプ力UPの方法 DVD【東海大学教授　有賀

バレー、バスケ、ハンドボール、サッカー……etcジャンプ力がもっとあれば……！と悩んでいる方へジャンプ力を効率的に、本格的に上げる方法があります。
価格 19,850円　スポーツ教則DVD トレンドアクア
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口コミ　おすすめポイント

スポーツにおいてジャンプ動作は様々な場面でみられます。そのため、ジャンプ力を伸ばしたいと思われている選手や指導者の方は多いのではないでしょうか。 一方、スポーツにおけるジャンプの種類は上方向に行うものや前方方向に行うもの、さらに助走の有無、片脚踏切か、両脚踏切かといった観点からも分類され、 それぞれどのようにトレーニングを行ったらよいか迷われている方、あるいは試行錯誤しながら指導されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本DVDは日本のトレーニング指導における第一人者であり、トレーニング研究においても実績のある有賀誠司先生が、ジャンプ力向上のためのトレーニングについて、 安全にかつ効果的に行える方法を紹介されています。 あらゆる競技、さらにはジュニア選手からトップアスリート、またスポーツ愛好家の方まで幅広い方々が、そのレベルや課題に応じて段階的に行えるような構成となっています。 【内容紹介】 ・ジャンプ力を上げるのに必要なのはどの筋肉？　正しく答えられますか？　どうしたらうまく筋肉を最大限に使えるか答えられますか？ ・ジャンプ力を向上させたいと思ったら最初に考慮すべき2つのアプ

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